C’est aussi cela le yoga, des exercices pour comprendre les éléments en marche, en mouvement. C’est tellement sympa à faire en groupe. Dans votre formation, c’est un peu comme si vous nous donniez les pièces d’un jeu de lego et qu’on peut choisir d’assembler ces pièces de plein de façons, car plein de créations sont possibles à partir d’elles.
Cette pratique me dit de ne rien faire d’automatique ; ne pas écrire un texte de présentation sur le yoga de façon automatique mais aller chercher mon propre vécu et le résumer, l’expliquer. Ne pas faire des exercices automatiques mais aller vers ce qui me fait du bien dans l’instant.

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Day 1, part 3

This is also yoga, exercises to understand the elements in motion, in walking. It’s so fun to do in a group. In your training, it’s a bit like giving us the pieces of a lego set and we can choose to assemble these pieces in many ways, because many creations are possible from them.
This practice tells me not to do anything automatic; do not write a presentation text on yoga automatically but seek out my own experience and summarize it, explain it. Do not do automatic exercises but go towards what makes me feel good in the moment.

Photo par Markus Spiske