Je propose de vous accompagner dans des sessions privées ou semi privées (1 à 3 participant(e)s) pour vous aider à retrouver votre forme. Au travers des connaissances acquises au fil du temps en hatha-yoga et en yin yoga, j’adapte mes cours pour que chaque participant puisse bénéficier des mouvements en ressentant du bien-être et en améliorant sa condition physique. Les cours peuvent se dérouler en salle à Genève ou directement chez vous. Je suis là pour vous accompagner avec bienveillance et pragmatisme dans votre chemin vers le bien-être. N’hésitez pas à me joindre si vous avez des questions.

TARIFS


MARIE STALDER – ENSEIGNANTE YIN YOGA CERTIFIEE (Yin Yoga Institute – Paulie Zink)

Le yoga a fait son entrée dans ma vie dès mon enfance, grâce à mon grand-père, passionné de la discipline et de la lecture. Puis, cette flamme s’est un peu apaisée jusqu’à mes 20 ans, où un ami, constatant ma raideur musculaire après nos séances d’escalade, m’a encouragée à m’y remettre. Ce fut une véritable révélation : j’ai découvert un art et un professeur qui m’ont permis de grandir et d’évoluer, sans m’encombrer de théories, mais en apprenant par la pratique.

Après plusieurs années avec Rick Bendeck à Genève, mon désir de faire du yoga et ma vocation étaient forts, mais j’ai dû d’abord me concentrer sur ma carrière. Quelques années après, je me suis replongée solo dans l’étude du yoga, d’abord Iyengar en m’appuyant sur ses livres. Au fil du temps, l’appel du yoga est devenu vraiment irrésistible; j’ai approfondi ma connaissance de la philosophie en lisant et cherchant beaucoup sur ce sujet, et cette littérature m’a beaucoup confirmée dans mon désir d’aller dans cette voie.

En 2020, j’ai suivi une formation en yin yoga avec Paulie Zink, qui nous transmet l’essence de ce yoga, qui mélange à la fois les aspects yin comme les étirements, le stretching, mais aussi les aspects yang faisant appel à la puissance musculaire. Le yoga de Paulie est fun, nous travaillons sur des enchainements, des animaux, et aussi sur les 5 éléments de la philosophie Taoïste. Depuis, ce professeur accompagne ma vie par ses cours mensuels et ses formations régulières. Cette pratique quotidienne m’a permis de guérir mes blessures physiques, notamment celles liées à un mode de vie sédentaire. Aujourd’hui, je partage cette expérience et ce savoir, fruits d’un cheminement personnel nourri par la passion de mes enseignants, dans l’espoir de transmettre l’essence même du yoga à chacun de mes élèves.