Catégorie  Yoga

Méditation des 5 éléments

assorted-color lear hanging decor

Ce matin, j’ai fait la méditation des 5 éléments avec mes élèves. La plupart de ces dames avaient au moins 65 ans, et c’est pour les plus jeunes. Nous avons bougé comme me l’a enseigné…

Le « bouton du volume » en yoga

white and red analog weighing scale

J’aime beaucoup l’image du « levier d’intensité » (ou bouton du volume) dans le yoga. Quand on enseigne, certaines choses nous donnent du fil à retordre et c’est le signe qu’on doit bien les assimiler d’abord en…

Les résistances en yoga

a close up of a grey elephant

Quand vous allez faire des postures, une partie du yoga se situe dans le fait que vous allez rencontrer des tensions. C’est l’un des grand travail du yoga que de vous emmener à aller rencontrer…

La douceur

the sun is setting over the ocean as waves crash on rocks

J’ai dernièrement entendu cette phrase dans un film, et je la trouve tellement juste par rapport au yoga que je pratique. Elle disait, parlant des pratiques taoïstes reliées au yoga, que le travail consistait à…

L’ayurveda

green trees during daytime

Il y a bien des voies dans l’Ayurveda; c’est un art de vivre, un art de se soigner, de s’entretenir au quotidien, mais également un art de se faire soigner dans des centres spécialement orientés…

Etre d’accord avec soi

shallow focus photo of balance stones

Être d’accord avec soi, c’est un bon sentiment. Trouver ce centre ou il n’y a plus de distance entre notre être et nous; ou il n’y plus de violence qui vient nous séparer de notre…

A propos du savoir et de la transmission

people walking on street during night time

Il existe, dans les grandes traditions asiatiques une dévotion particulière apportée aux ancêtres, à ceux qui ont précédé, qui étaient là avant. Cette tradition sous-entend le souvenir de ces personnes, ces êtres qui ont vécu…

Repaire

lighthouse

Comme vous le dites vous-même si justement cher Master; « feeling it, doing it ». C’est un chemin tellement juste pour comprendre le yoga, et même, pour comprendre au-delà du yoga, ce que sont nos…

Chakras et glandes endocrines

brown wooden wheel with water

1er chakra, les glandes surrénales Muladhara signifie « racine de l’existence ». Mula signifie racine et dhara signifie flux. Le chakra racine est l’un des sept chakras primaires selon le tantrisme hindou. Il est symbolisé par un…