Lorsque dans la nature coule un joli ruisseau, il arrive parfois que des branches mortes tombées par là entravent son chemin naturel. L’eau cherchera alors à continuer son chemin, quelle que soit sa manière elle finira par en trouver un autre; peut-être qu’elle passera par-dessous, ou par-dessus, et peut-être qu’elle mettra du temps avant d’arriver à passer mais ce qui est certain c’est qu’elle cherchera toujours à descendre vers un plus grand ruisseau pour rejoindre la mer et finira toujours par y arriver.
Si nous imaginons que cette eau sur terre est à l’image des fluides et des énergies qui circulent dans notre corps, nous pouvons alors comprendre que si nous ressentons une douleur à un endroit précis cela peut venir du fait que l’énergie est bloquée et entravée par nos propres branches mortes – des toxines, des résistances, des traumatismes – par exemple.
Notre corps est fait de ces milliers de réseaux de circulation de l’énergie, alors si un endroit est rigide ou entravé, cela stoppe ou ralentit ce flux naturel de circulation et le corps se met à emmagasiner plus d’énergie à cet endroit-là, ce qui crée un nœud, un blocage. Lorsqu’un endroit est ainsi bloqué nous pouvons ressentir de la douleur à ces endroits.
Par les postures de yoga et le souffle, nous pouvons aider à débloquer mais aussi par la conscience que nous mettons dans l’écoute de ce qui se passe au moment ou nous rencontrons la zone douloureuse. L’union du souffle, de la posture et de l’attention nous sont précieux.
L’énergie est mystérieuse et forte, et ne nécessite pas notre intervention, mais cette attention consciente que nous pouvons accompagner des mouvements pour que l’énergie circule nous permettra en tout cas d’observer nos résistances conscientes, et peut-être de relaxer une contraction musculaire inutile.
Une fois qu’elle y circule à nouveau, l’énergie en nous répare et soigne nos blessures.
***
The water
When a beautiful stream flows in nature, sometimes dead branches that have fallen through it obstruct its natural path. The water will then seek to continue on its way, whatever its way it will eventually find another; maybe it will pass below, or above, and maybe it will take time before managing to pass, but what is certain is that it will always seek to descend towards something more big stream to join the sea and will always end up getting there.
If we imagine that this water on earth is like the fluids and energies that circulate in our body, then we can understand that if we feel pain in a specific place it can be because the energy is blocked and hampered by our own dead branches – toxins, resistances, traumas – for example.
Our body is made up of these thousands of energy circulation networks, so if a place is rigid or impeded, it stops or slows down this natural flow of circulation and the body begins to store more energy there, which creates a knot, a blockage. When a place is blocked in this way we can feel pain in these places.
Through yoga postures and the breath, we can help unblock but also through the awareness that we put into listening to what is happening when we encounter the painful area. The union of breath, posture and attention are precious to us.
The energy is mysterious and strong, and does not require our intervention, but this conscious attention that we can accompany movements so that the energy circulates will allow us in any case to observe our conscious resistances, and perhaps to relax a unnecessary muscle contraction.
Once it circulates again, the energy within us repairs and heals our wounds.
Photo par Clay Banks
