Méditation des 5 éléments
Ce matin, j’ai fait la méditation des 5 éléments avec mes élèves. La plupart de ces dames avaient au moins 65 ans, et c’est pour les plus jeunes. Nous avons bougé comme me l’a enseigné…
Catégorie Yin Yoga formation, journal
Journal de formation en yin-yoga (supervision M. Paulie Zink & the Yin Yoga Institute)
Repaire
Comme vous le dites vous-même si justement cher Master; « feeling it, doing it ». C’est un chemin tellement juste pour comprendre le yoga, et même, pour comprendre au-delà du yoga, ce que sont nos…
Les pieds sur terre
Pour celles et ceux d’entre-nous vivant sur cette planète qui ont la chance d’être debout, leurs pieds (ou leurs pattes) leurs permettent de marcher sur la terre. Lorsque l’on parle de quelqu’un qui a « les…
Le lâcher-prise, une activité à temps plein
Lorsque l’on parle de lâcher prise, c’est difficile d’imaginer ce que cela sous-tend. Pourtant, la richesse de ce mot est inépuisable tant il contient de trésors. Pour moi, le mot lâcher prise et suivre les…
L’arbre
Posture magnifique qui permet de développer sa souplesse de torsion au niveau du haut du corps, lorsque les jambes et les pieds ne bougent pas. Ainsi, le fait de se retourner d’un coup, de regarder…
Aller avec le coeur, aller avec la tête
Le Flow dont vous parlez souvent, je crois que je pourrais aussi poétiquement l’imager comme aller avec le coeur. Je crois que cette difficulté là, de suivre le mouvement du coeur, n’est pas seulement présent…
Adopter l’esprit du singe
Dans la tradition taoïste, le « Monkey mind » ne représente pas un esprit qui pense sans arrêt, comme c’est le cas dans la tradition bouddhiste. Voici ce que Maître Paulie en dit : « Dans l’état d’esprit…
Sur l’art de suivre son propre « flow »
Vous parlez souvent de cette écoute là, et à mon sens c’est la plus difficile à établir dans mon enseignement, ou simplement dans ma pratique. Le Flow, comme vous l’appelez, j’en ressens le bénéfice lorsque…
La sobriété
Lors de notre dernier entretien de formation, nous avons abordé la notion de nourriture. Vous m’avez dit que la nourriture peut être la cause de différents maux et que la nourriture est notre médicament. Parce…
Une certaine cohérence.
Lors de notre dernier entretien, vous m’avez parlé, sans en parler directement comme vous seul savez le faire, d’un certain degré de cohérence que vous adoptez avec la vie. Vous avez pris comme exemple le…