Catégorie  yin yoga

Tao Te Ching, 63

brown butterfly perched on flower

63 Pratique le fait de ne pas ré-agir, d’œuvrer sans ré-agir, goûte à cela, félicite toi des plus petites réussites, aggrandis-les, soigne ton amertume avec soin. Contemple la simplicité qui irradie de ce qui est…

Méditation du printemps

selective focus photo of cherry blossoms

Lecture audio du fichier : Dans les montagnes et les forêts, on peut voir des rochers au fil de nos promenades, certains sont très grands, d’autres plus petits. Ces rochers sont à moitié cachés dans…

Le Bois

a small plant growing out of the ground

De mémoire d’ancêtres il revient toujours. Il trempe ses racines confiantes jusqu’à ce que la terre soit assez chaude pour que l’eau puisse nourrir ses cimes. Et l’arbre absorbe alors cette eau pour remplir ses…

Méditation des 5 éléments

assorted-color lear hanging decor

Ce matin, j’ai fait la méditation des 5 éléments avec mes élèves. La plupart de ces dames avaient au moins 65 ans, et c’est pour les plus jeunes. Nous avons bougé comme me l’a enseigné…

Le « bouton du volume » en yoga

white and red analog weighing scale

J’aime beaucoup l’image du « levier d’intensité » (ou bouton du volume) dans le yoga. Quand on enseigne, certaines choses nous donnent du fil à retordre et c’est le signe qu’on doit bien les assimiler d’abord en…

Les résistances en yoga

a close up of a grey elephant

Quand vous allez faire des postures, une partie du yoga se situe dans le fait que vous allez rencontrer des tensions. C’est l’un des grand travail du yoga que de vous emmener à aller rencontrer…

La douceur

the sun is setting over the ocean as waves crash on rocks

J’ai dernièrement entendu cette phrase dans un film, et je la trouve tellement juste par rapport au yoga que je pratique. Elle disait, parlant des pratiques taoïstes reliées au yoga, que le travail consistait à…

L’ayurveda

green trees during daytime

Il y a bien des voies dans l’Ayurveda; c’est un art de vivre, un art de se soigner, de s’entretenir au quotidien, mais également un art de se faire soigner dans des centres spécialement orientés…

Etre d’accord avec soi

shallow focus photo of balance stones

Être d’accord avec soi, c’est un bon sentiment. Trouver ce centre ou il n’y a plus de distance entre notre être et nous; ou il n’y plus de violence qui vient nous séparer de notre…